Sophrologie
Relation d'Aide
Les séances se déroulent en consultation individuelle dans un cadre agréable et propice au lâcher-prise et sont d'une durée d'une heure.
Au début de la consultation, nous faisons un point ensemble sur vos objectifs. La séance va ensuite se dérouler principalement debout, assis ou allongé. Ces postures permettent, entres autres, d'intégrer et de s'approprier plus facilement les outils afin de les utiliser au quotidien. A la fin de la séance, vous aurez à nouveau un temps de partage destiné à vous permettre d'exprimer verbalement les sensations, émotions, pensées vécues pendant la séance.
Le rythme préconisé lorsque l'on démarre les séances est de 1 fois par semaine ou par quinzaine selon vos possibilités.
La relation d'aide fait bien entendu partie intégrante de la façon dont je pratique la sophrologie, la relaxation ou la psychogénéalogie.
Néanmoins, elle peut constituer en elle-même une séance à part entière. La séance se déroule en face à face et dure 1h.
Relaxation
La séance de relaxation va se dérouler essentiellement allongée (mais peut aussi se pratiquer assise suivant vos objectifs), avec une musique douce.
La durée de la séance est d'environ 1h.
Psychogénéalogie
La séance d'accompagnement dure environ 2h. Elle va consister notamment en une écoute de votre problèmatique, un travail sur les prénoms et l'élaboration du génosociogramme.
Sandrine VISEUR |
SOPHROLOGUE - AIDE RELATIONNELLE
"Nul homme ne peut vous révéler quoi que ce soit qui ne sommeille déjà dans l’aube de votre connaissance" Khalil Gibran
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